Power joga+10
09.03.2020 07:00 - 08:00
Lokalita: La skala, Centrálna 2, 010 07 Žilina
Tréner: Dušana Barčíková
Kategória: Yoga
Skupinovka
Náročnosť: Mierne pokročilý
Popis
Dennú dávku power jogy môžeš začať rannou lekciou ešte pred školou či prácou v štúdiu La joga. Dynamické cvičenie je vhodné na štart do nového dňa. Precvičíš si celé telo, posilníš svaly , spevníš stred tela. Dychovými technikami vyladíme telo i myseľ. Harmonicky vyvážená relaxácia, dynamika a statika pri cvičení.