Power joga+50 bodov

Dennú dávku power jogy môžeš začať rannou lekciou ešte pred školou či prácou v štúdiu La joga.
Dynamické cvičenie je vhodné na štart do nového dňa. Precvičíš si celé telo, posilníš svaly , spevníš stred tela.
Dychovými technikami vyladíme telo i myseľ.
Harmonicky vyvážená relaxácia, dynamika a statika pri cvičení.