Každá z nás by si najradšej dopriala všetko, na čo má chuť bez akýchkoľvek výčitiek svedomia. Presne tak by to vlastne aj malo byť, pretože život máme len jeden a načo sa obmedzovať. Účinným spôsobom, ako jesť a nepriberať je jesť a k tomu aj cvičiť. Najideálnejšie je, ak si vyberiete cvičenie, ktoré vás naozaj baví a nemusíte sa doň nútiť. Vtedy prichádzajú viditeľné výsledky.

Screen Shot 2018-04-10 at 15.16.37

Okrem cvičenia prichádzame ešte s jedným tipom – starostlivo si vyberať potraviny, ktoré konzumujete. Jednou z nich je aj muesli tyčinka od nášho partnera Tekmar, ktorá neobsahuje pridaný cukor ani palmový tuk. Výborný pomocník, ak vás prepadne chuť na sladké, ale pri tom sa chcete vyhnúť nezdravým sacharidom. Táto tyčinka navyše obsahuje látky pre správne fungovanie vášho organizmu – vitamín D, železo a B9.

Vitamín D

Vitamín D zase zohráva dôležitú úlohu pre zdravie svalov a kostí, napomáha pri vstrebávaní vápnika a fosforu z čreva. Môže zabrániť a liečiť poruchy imunitného systému a dokonca hrá dôležitú úlohu v prevencii rôznych druhov rakoviny.

Železo

Ženské telo by malo v priemere obsahovať približne 3,5g železa. Medzi jeho základné funkcie v tele patrí zabezpečenie prenášania kyslíka pre zásobovanie svalov, je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek a lieči chudokrvnosť. Taktiež ide o veľmi potrebnú látku v tehotenstve, pre zdravý vývin plodu.

B9

Kyselina listová – vitamín B9 udržiava zdravú pleť a zlepšuje kvalitu vlasov, zabraňuje vzniku srdcového infarktu a mozgovej príhody a znižuje riziko vývojových vád embria počas tehotenstva. Okrem týchto pár spomenutých pozitívnych vplyvov na náš organizmus, plnia mnoho ďalších funkcií.

Screen Shot 2018-04-10 at 15.16.42

Najideálnejšou kombináciou bude, ak zaradíte do svojho života pohyb, ale aj zdravé potraviny. Je dobré si aj dopriať, veď článok sme začali s tým, že by sme sa nemali obmedzovať…avšak na druhej strane – všetkého veľa škodí a je dobré si v živote nájsť ten správny balans.

Tak čo dámy, stihli ste sa registrovať na podujatie Justwoman by Diva’s do konca marca a byť tak zaradené do súťaže o krásny skúter Vespa? Pevne veríme, že áno, pretože tento kúsok naozaj stojí za to! Nestihli ste sa o tom presvedčiť minulý mesiac v Inchebe na Motocykel & Boat show? Nevadí, stále máte šancu si tento taliansky skvost obzrieť aj naživo v prípade, ak sa vám nechce čakať do 16.6 na samotné podujatie. Ako? Kde? Kedy? Jednoducho stačí prísť do predajne Ital moto na Bajkalskú 29 a to od pondelka do piatku od 9:00 – 17:00.

Screen Shot 2018-04-10 at 15.14.13

Okrem krásneho skútra bude stáť za to aj samotné podujatie Justwoman by Diva’s, pretože tento ročník bude ešte lepší, ako ten predchádzajúci. Novinkou totiž bude yoga na paddleboardoch! Pridali sme tiež funkčnú zónu na cvičenie, woman box workshop a rozhovory s inšpiratívnymi Slovenkami. Okrem toho na vás čaká bohatý program a množstvo skvelých aktivít (nielen) s našimi partnermi.

Screen Shot 2018-04-10 at 15.14.19

Minulý mesiac sa odohralo jedno perfektné fotenie v rámci kampane projektu Justwoman by Diva’s s jeho ambasádorkami  – Tatiana Žideková, Veronika Cifrová Ostrihoňová, Tina Turnerová, za ktoré vďačíme aj nášmu partnerovi Reebok, ktorý naše dievčatá na túto akciu obliekol. Všetky tieto, ale aj mnohé iné produkty si budete môcť obzrieť, vyskúšať priamo na evente Justwoman by Diva‘s v špeciálnom Reebok stánku.

Celé fotenie sa nieslo v príjemnej atmosfére v priestoroch Base factory. Dievčatá si ,,vyskúšali“ 2 z 3 disciplín podujatia Justwoman by Diva‘s, pretože fotili v yoga pozíciách, a tiež s paddleboardom.

Screen Shot 2018-04-10 at 15.06.16

Screen Shot 2018-04-10 at 15.06.22

Hlavnou myšlienkou eventu je prichystať pre ženy každého veku deň plný zaujímavých aktivít, kde sa môžu zabaviť spolu s kamarátkou, mamou, dcérou či svokrou, a necítiť pri tom žiadne napätie ani stres. To sa nám podarilo aj počas fotenia, kde nám bolo poriadne veselo. Vďaka tejto hlavnej myšlienke si Tatiana a Tina na fotenie priviedli spoločnosť, konkrétne mamu a dcéru. Tie si to naozaj užívali, a práve to je dôsledkom, že sú na každej fotke tak krásne prirodzené.

  Screen Shot 2018-04-10 at 15.06.27

Ak sa chcete aj vy cítiť pohodovo ako naše dievčatá na fotkách a zažiť takúto perfektnú atmosféru v ich spoločnosti, zapíšte si do diára dátum 16.6., pretože vtedy to celé vypukne. Deň čisto pre ženy, kde si môžete zašportovať v 3 rôznych disciplínach – yoga, beh, paddleboarding, alebo skúšať iné aktivity na čerstvom vzduchu so svojimi blízkymi. Ako bonus dostanete pri registrácii, okrem iného, aj takéto štýlové Reebok tričko, v akom fotili naše ambasádorky. Tak čo, vidíme sa 30.6.?

Screen Shot 2018-04-10 at 15.06.32

Vonku sa konečne poriadne oteplilo, zimné kabáty môžeme vymeniť za tie jarné a tmavé farby za farby žiarivé. Určite je jednoduchšie kombinovať a vyskladať si zaujímavé outfity v teplejších mesiacoch ako v tých chladných. Môžete sa vyhrať aj s doplnkami, ktoré dokonalosť vášho outfitu podčiarknu.

Inšpirujte sa novými štýlovými doplnkami od Oriflame, ktoré vaše dni ešte viac rozžiaria.

Kruhy + kov

Okrúhle tvary patria k najnovším módnym trendom. Štýlová kabelka s okrúhlymi kovovými detailmi predstavuje elegantnú klasiku a okrúhle náušnice a prívesky by mali patriť k šperkovej výbave  každej ženy. K celkovému outfitu vám nesmie chýbať ľahká ombré šatka so štýlovými záhybmi.

Screen Shot 2018-04-10 at 14.56.31Multi + kov

Buďte nespútaná a siahnite po elegantných šperkoch v netradičných kombináciách. Navrstvené náhrdelníky na bielom tričku vytvoria výrazný efekt. Rovnako efektne vyzerá choker. Ako zlatý detail použite kovový náramok, prípadne začešte vlasy do copu a nechajte vyniknúť okrúhle náušnice s vygravírovaným vzorom.

Kruhy + striebro

Strieborné kruhy dodajú každému outfitu efekt studenej elegancie. Kombinujte ich s hladkými striebornými šperkami, ako sú tenké kruhové náušnice, vzorované náramky alebo náhrdelník s kruhovými detailmi. Ak túžite po elegantnom výsledku alebo zaujímavejšom pracovnom outfite, siahnite po modernej okrúhlej kabelke.Screen Shot 2018-04-10 at 14.56.36Lekslé + matné

Kombináciou rôznych prvkov ľahko vytvoríte výnimočný outfit. Pre extra elegantný výsledok použite lesklé a matné detaily, ktoré sú najväčšími trendmi tejto sezóny. Siahnite po strieborných a zlatých háčikových náušniciach a náhrdelníku pre okúzľujúci efekt, prípadne zvýraznite neformálny outfit pomocou štýlovej sivej kabelky cez rameno s ružovými kovovými detailm.

Screen Shot 2018-04-10 at 14.56.41